紛飛的頭皮屑像片片雪花，落在衣服上、枕頭上、被子上，留下一堆清潔的困擾。這樣的場景，相信很多頭皮屑較多的患者一定深有體會。為什麼會出現頭皮屑？怎麼減少頭皮屑的存在感？今天讓我們來一起認識並消滅“頭皮屑”。
頭皮屑的中醫認識
頭皮屑是脂溢性皮炎的一種表現，在祖國醫學中又稱為白屑風、面油風，首載於明·《外科正宗·白屑風第八十四》：“白屑風多生於頭面、耳項、發中，初起微癢，久則漸生白屑，疊疊飛起，脫而又生，此皆起於熱體當風，風熱所化，治當消風散、面以玉肌散擦洗，次以當歸膏潤之。發中作癢有脂水者，……宜翠雲散搽之自愈。”
故其臨床特點為頭部白屑疊疊飛起，脫而又生，伴有瘙癢。
頭皮屑的成因
古代醫家大多認為本病為肺熱燻蒸、風熱血燥所致。如：唐·《千金方》首先做出了概況性的論述：“肺為五臟之蓋，其勞損傷肺，氣衝頭頂，致頭癢，多生白屑……皆從肺來，也呼為頭風也。”認為本病因由肺熱引起。明·李誕《醫學入門》：“頭生白屑，肺之證也。肺主皮毛，故因風熱而頭皮燥癢，生白屑”。《外科真詮》中則說：“白屑風初生髮內……由肌熱當風，風邪侵入毛孔，鬱久燥血，肌膚失養，化成燥症也。”
後世醫家經過補充完善，發展出了血熱、血燥、溼熱、陰虛、火旺等病因病機。
西醫學將頭皮屑分為生理性頭屑和病理性頭屑。
1.生理性頭屑
血液迴圈不良會導致肌膚新陳代謝節奏被打亂，防禦功能下降。在頭皮溼潤度降低、頭髮營養不足的情況下就會刺激頭皮屑產生。
所以在溫度和空氣溼度都比較低的秋冬季節，頭皮血液迴圈容易受到影響，很多人就會出現頭皮屑。長期睡眠不足、經常熬夜會導致面板代謝出現異常，引起頭屑出現。飲食大量攝入辛辣、刺激食物會影響身體對營養物質的吸收，導致身體代謝出現異常，也會引起頭皮屑增多。更換洗髮水、燙髮、染髮導致頭皮受損也是原因的一種。
2.病理性頭屑
頭屑還可能與某些疾病有關。比如，頭皮糠疹患者在頭皮上會出現成堆成片的黏著性灰白色鱗屑，很像石棉狀損害，頭髮近端可以看見白色髮梢，患者通常沒有明顯的炎症，偶爾會有輕度癢感。
脂溢性皮炎患者會在頭皮上出現紅斑、紅色毛囊丘疹，並且還會伴隨大片糠秕狀脫屑，在結痂時會粘著一些黃色、棕色的油膩性物質。這種疾病和“糠秕孢子菌”感染或頭皮菌群失衡密切相關。
銀屑病也會有較多脫屑的情況出現。頭部銀屑病最初會在髮際線邊緣出現症狀，隨著病情逐漸加重會蔓延到整個頭部。
頭皮屑的治療
西醫認為，病理性頭屑，如脂溢性皮炎、溼疹、銀屑病、石棉狀糠疹、頭癬等，需要引起重視，及時就診，針對病因，規範治療。溼疹、頭癬等疾病引起的頭屑，瘙癢較為劇烈，頭癬還有傳染的可能，需要儘早接受治療。
除此之外，要注意改變生活習慣，控制飲食和注意休息，日常護理如洗頭的頻率和方法，洗完頭之後及時吹乾等等也非常重要。
選用合適的洗髮水
市面上各種洗髮水的成分不同，如干性頭皮人群用了去油的洗髮水，會因為某些成分，引起頭皮的不耐受（即產生對頭皮的刺激），導致頭屑增多。所以，根據頭皮性質選擇合適的洗髮水很重要。
首先應該明確脫屑是什麼原因造成的，不能盲目使用去屑洗髮水。
關於頭皮屑的中藥偏方
中醫對於頭皮屑的認識，究其病因病機，總不離風、溼、熱、燥四字，故治宜清熱燥溼，祛風止癢為法。
1.桑白皮50~100克，煎藥液2500毫升洗頭。每週1次，有去頭皮屑和防脫髮的作用。
2.菊花葉子40片，清洗乾淨後放入鍋中，加入適量的清水煎煮，煮成綠色的汁液後，放涼，然後放入瓶中儲存。使用時，直接用這種汁液來清洗、按摩頭皮即可。
3.透骨草100克，桑枝50克，加水1000毫升，濃煎取汁，倒入臉盆中。待藥汁稍涼後，用毛巾蘸藥汁洗頭部，20分鐘後用清水衝淨，每日洗兩次，一週左右即可見效。
4.在一杯開水中加入迷迭香葉，浸泡20分鐘，冷卻至室溫。洗頭後，用迷迭香葉水漂洗一遍即可去屑。
