《黃帝內經》教我們養生的五個核心思維，今天依然實用 Post category:中醫養生 Post published:2025 年 6 月 20 日 提起《黃帝內經》，很多人只知道它是中醫的經典，卻不知道，這部...
“三白養生”：白朮、白芍、白茯苓，都市女性的輕補三寶 Post category:中醫養生 Post published:2025 年 5 月 22 日 在快節奏的都市生活中，越來越多女性面臨疲倦乏力、氣血不足、情...
黑豆甘草湯，促進肝排毒，肝淨臉淨。 Post category:中醫養生 Post published:2025 年 4 月 24 日 在現代繁忙的生活節奏中，加之時常接觸到的汙染物，肝臟作為人體...
四物湯：熟地、白芍、當歸、川芎，可補養氣血可提高代謝功能，助力減肥 Post category:中醫養生 Post published:2025 年 4 月 3 日 四物湯，傳統中醫經典方劑，因其獨特的藥材組成和良好的滋補效果...
泡腳不是水越熱越好，水溫35℃~40℃最為合適 Post category:中醫養生 Post published:2025 年 3 月 31 日 泡腳作為一種傳統的養生方式，受到了越來越多人的青睞。隨著人們...
桃膠可生津止渴、潤腸通便，對於新陳代謝有良好的改善作用 Post category:中醫養生 Post published:2025 年 3 月 28 日 桃膠，作為一種天然的植物性食品，近年來逐漸受到人們的喜愛。它...
閃針運氣療法，傳統中醫與現代心理學結合的瑰寶 Post category:中醫養生 Post published:2025 年 3 月 21 日 在現代社會，許多人在追求幸福與成功的道路上，常常會感到迷茫與...
內關穴、神門穴、三陰交穴每天按揉5分鐘，安神定志，治療失眠 Post category:中醫養生 Post published:2025 年 3 月 18 日 在現代快節奏的生活中，失眠已成為許多人心頭的煩惱。調節作息、...
