春節結束了，但春節的飯量還在繼續，這每逢佳節胖三斤的定律，就過不去了嗎？你以為我是懶嗎？我是真瘦不下呀！這就不得不說，還是得看看，老祖宗留下的《黃帝內經》。“肥貴人，高粱之疾也”指出肥胖的定義，“膕肉堅，皮滿者，肥；膕肉不堅，皮緩者，膏；皮肉不相離者， 肉”，指出肥胖的分類，“數食甘美而多肥”，指出肥胖的病因。
後世醫家基於此，歸納出肥胖的病位主要累及脾，與腎、肝、心肺的關係密切，主因胃功能強勁，過食肥甘厚味，增加脾的負擔導致脾虛，脾失運化而生成痰溼，導致內熱、氣鬱、瘀血壅滯。
中醫學中認為肥胖原因主要與臟腑失調、血氣不暢、脾腎兩虛、胃火過盛等情況有關，因此其治療原則主要為和胃健脾、化溼利水、行氣活血、疏肝利膽、溫陽補腎等，以達到調理臟腑和內分泌，促進身體代謝和排毒的目的。
一些單味中藥有不同程度的減肥和防治脂肪肝的作用，例如：
1.決明子：功能清熱明目、潤腸通便。藥理試驗表明有降壓、降血脂、減肥、抑菌等作用。決明子為藥食兩用之品，炒後泡茶飲有輕瀉作用，可干擾脂肪與糖類的吸收，為減肥最常用藥物之一。
2.荷葉：功能清熱利溼。不良反應小，尤宜暑天減肥。可入湯劑、丸散或荷葉粥，適用於肥胖脾虛溼阻或胃熱阻溼型患者。
3.澤瀉：功能利尿、清溼熱，可減肥、降血脂、抗動脈粥樣硬化和防治脂肪肝。適用於減肥而有胃熱阻溼型者；對體虛或熱象不明患者需與其他中藥配伍，以拮抗其寒性。
4.茯苓：功能利水消溼、健脾寧心。有利尿、防止肝細胞損傷、鎮靜和抗腫瘤等作用。肥胖而有水腫、尿少、脾虛及水溼停留和痰溼者可用。
5.黃芪：黃芪有補氣健脾利溼作用。尤其適合中老年肥胖患者或合併有冠心病、糖尿病、腎臟病之肥胖患者。
6.何首烏：潤腸通便、解毒消腫。因含蒽醌類物質，故具輕瀉作用。適用於單純性肥胖的大便乾結或便秘及身體較壯實者。
除以上藥物外，還有許多其他中藥也具有降壓、降血脂、減肥等作用。但單味中藥作用有限，且中醫講究辨證論治，臨床一般常根據辨證論治進行組方調理。例如：
1.胃熱火鬱
主要表現：飲食過多，大便不利，尿液呈黃色， 口苦，苔黃，舌質偏紅。
治療：健胃消食法，對於肥胖的人來說，大多是平時吃得過多，而且過於油膩，導致胃脘脹，口味濁膩， 舌苔厚膩。故常用健胃消脂法，可用焦三仙、保和丸等方。
2.痰溼壅盛
主要表現：體胖形壅，大腹便便，肌膚油膩或泡浮，脘腹痞悶，嘔惡厭油膩，納呆不食，口苦或口中發甜或淡，大便稀溏。
治療：滌痰化溼、消脂祛贅，方宜藿樸夏苓湯為主；藥宜藿香、厚朴、陳皮、白朮、蒼朮、茯苓、法夏、砂仁、荷葉頂、白芥子、炒萊菔子、焦山楂、茵陳、海金砂等。
和調要點：該證為臟腑、津液失和，痰溼內聚，氣機失暢，運化失常，脂質蓄積而肥胖；治以滌痰開竅、消脂祛贅；藥宜滌痰、化溼、滲溼、消食、消脂等藥對合用。
3.痰瘀互結
主要表現：形胖發暗，肌膚晦暗而青紫或青灰，面色青晦，肢體發暗或麻木不適；女子經行愆期或量少色暗，男子陽痿不舉。
治療：滌痰化瘀、消脂祛脂，方宜血府逐瘀湯合滌痰湯為主；藥宜桃仁、紅花、丹參、川芎、生三七粉、莪術、浙貝母、白芥子、炒萊菔子、焦山楂、枳殼、桑枝等。
和調要點：該證為臟腑、氣血、津液失和，痰瘀互結，運化失健，脂質不化，氣血不和，經脈不暢；治以滌痰化瘀、消脂祛脂；藥宜滌痰、化瘀、破瘀、通絡、祛脂諸藥對合用。
4.脾腎陽虛
主要表現：形胖體軟，贅肉鬆弛，少氣懶言，身倦乏力，行動困難，形寒身冷，腰膝痠軟，胃脘隱痛或冷痛，喜溫喜按，大便稀溏或洩瀉不止。
治療：溫補脾腎、消脂滲溼，方宜桂附理中丸為主；藥宜附子、肉桂、炮姜、白朮、懷山藥、法夏、枳殼、生黃芪、蘇條參、桔梗、炙升麻、白芥子、金錢草等。
和調要點：該證為臟腑、陰陽、津液失和，脾腎陽虛，氣虛不運，水溼失於溫化，積而為脂；治宜溫補脾腎、健脾益氣、消脂滲溼；藥以溫腎陽、補脾氣、消脂、滲溼諸藥對合用。
中醫用藥講求辨證論治，對於肥胖者也應當對患者進行辨證，從而確定不同的減肥藥物組方, 中醫減肥的優勢在於它強調個體差異的綜合分析，注重整體調理。中醫師會根據個人體質、飲食習慣、生活方式等進行綜合評估，並提供個體化的治療方案。此外，中醫減肥並不追求短期劇烈的減重效果，而是透過調理身體，平衡陰陽，逐漸達到理想的體重和身體健康。中醫減肥需要長期的堅持和細心調理其並非一種快速減肥的方法，但通常能夠取得持久的效果，同時還可以改善身體的整體健康。
