在現代快節奏的生活中，許多人選擇依賴藥物來調理身體，然而傳統...

“靜坐宜燒香，醒睡宜嚼茶”。在日常的養生活動中，香起著重要的作用。《非煙香法》:“養生不能沒有香味，香味可以用來調節外部氣體，適當緩解，補闕而拾遺，長而佐短。”

冬季，天寒地凍，萬物蟄伏，是養生的關鍵時節。冬季養生依託“道...

道醫養生，以順應自然、調和氣血為核心。老子《道德經》雲：“人...

傳統文化創造性挖掘和發展，養生生活化是當代養生文化發展的一個...

第一粒 晨起涼水 “晨起胃氣最弱，故爾飲涼水以激胃氣，此為養...

大雪，是冬季的第三個節氣，大雪節氣的到來，意味著氣溫顯著下降...

人的一生，約有三分之一的時間是在睡眠中度過。人們應該充分利用...

中醫有句名言：“正氣在內，邪不可幹。”只有我們身體裡陰陽平衡...

現代人生活節奏快、精神緊張，時有三餐不規律、應酬宵夜等情況，...

隨著社會的發展，人們也越來越關注身體的健康問題，養生這個詞成...

一則，腎在味為鹹。 鹹傷腎。過鹹飲食會傷損腎精，導致精虧於下...